这才是“极简”的生活方式

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。

不盲目浪费自己的时间与精力。

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。

不囤东西。

用布袋，代替塑料袋和纸袋。

用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。

用瓷杯、钢杯代替纸杯。

用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。

整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

精简出门行头，尽量只带必需品出门。

精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。

精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

不关注与自己无关的娱乐、无营养的社会新闻。

精简电子邮箱数量。

关注要少而精，宁缺毋滥。

删除长期不使用的软件应用。

写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。

多用名词、动词；少用形容词、副词。

使用有效的GTD方法，即“收集、整理、组织、回顾、执行”五步法。

及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。

一次只专注做一件事，尽可能不要多任务同时进行。

慢生活。

不做无效社交。

锻炼。

穿着简洁、不花哨。

少吃含有添加剂的食品。

喝白水和纯果汁，不喝添加大量化学成分的碳酸饮料和果汁。