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室友接到领导电话，让他发一个PPT，但他忘了把最新修改的版本带回家，领导要的着急，不得不周末晚上十一点打车去公司，开电脑发PPT。

室友折腾了近2个小时，总算回来了。他嘟囔着这班一天都不想上了，哪有大半夜叫人回去发PPT的。可却忘了是他一再拖延，没有按时提交，辛苦更新的版本也没带回来的缘故。

努力是真努力，辛苦是真辛苦，忙碌也是真忙碌，可是努力过后，辛苦过后，忙碌过后，这样耗费心力体力的付出，意义何在？

我们积极付出，也很有责任心，可工作就是没做好，成果就是不如人意，每每这时，我就想说：你很努力，很辛苦，还很忙，但不值得同情！

目标不聚焦，工作发散

你只是看起来很努力

很多人都很努力，任劳任怨，随叫随到，加班加点，风雨无阻。努力毋庸置疑，态度也无需怀疑，但是为什么努力依然没有结果，付出没有回报，是否应该停下脚步，思考一下努力的方向到底对不对？

我们都有KPI，都有BSC，这些考核指标，关键工作，是衡量我们工作表现的重要依据，是评估我们工作价值的重要尺度。我们的努力，是否围绕着这些关键的、核心的工作开展，还是我们处于发散状态，什么工作都做了，但是什么工作都没结果？ 

一个业务岗在上班时间抱怨客户很难约，连轴出差很辛苦，到了下班时间才发现第二天要拜访客户的准备工作没做，不得不大晚上火急火燎研究客户资料，看起来忙忙碌碌但效果却不好，应该同情工作努力还是说一声活该加班？

你很努力，你只是看起来很努力，但是最终努力的效果肯定不太好。毕竟着急忙活准备的拜访工作，总会有遗漏或不周到之处，总会出这样那样的幺蛾子。

甚至还有人，不管什么活，谁说了都接，哪怕这些活原本和你八竿子打不着。别人说你是好人，但这些本不属于你的工作，耗费了你大量的时间精力，导致你原本的工作无暇顾及，就算靠加班补救，最终的结果也不尽人意。

一次加班可以弥补，但是每天都是这样的状态呢？但凡有一天你想休息，你的工作将出现各种滞后，交付质量也将不断下滑。没有成果的付出，感动的只能是自己。

拖延难而有价值的工作

逃避的代价是不得不努力

番茄工作法，四象限工作法等时间管理方法对你来说早已耳熟能详，可为什么你的工作始终迟迟没有结果，无法推进，完成交付呢？

你知道应该在精力最好时去攻克最难的工作；但日复一日，每次都到最后期限，不得不面对时，才拖着沉重的身子，坐在办公桌前，去试着完成某一项对你来说非常重要的工作。哪怕到了这样的时候，你可能依然很难集中精神，总想着吃点东西，喝喝水，走动走动刷手机。

你永远都赶在最后的节点硬着头皮应对这类工作，而这类工作恰恰是你岗位价值所在，是让你成长突破的关键所在：这些工作，本就很难。刚接到工作时你踌躇满志，准备大干一场，随着时间推移，却没有进度，哪怕有进度，也只是很小的一部分而已。

最终的呈现就是你没有做这类工作，进度一直在拖延。我们的工作始终需要交付，最终在一而再再而三的催促下，只能企图用一个晚上的时间完成一周、甚至一个月的任务，加班到三更半夜甚至通宵，间歇性的努力，也难以掩盖持续性不足的缺点。

如果我们想要有更好的发展，持续性的输出不可或缺，而不是被困难的工作拖住我们的步伐，逃避解决不了问题，逃避以后的不得不努力并不可取。

从意识到改变

让你的努力卓有成效

当你还在努力，还愿意付出，还希望能在规定时间完成工作交付，哪怕自己再苦再累，就算有抱怨，也还在坚持，至少从个人主观意愿来说，还没想要放弃。

我们之所以工作那么辛苦，成效还不尽人意，原因其实有很多。比如领导指令不清晰，比如个人工作实在太多难以抽身。谁都不想努力付之东流，也不希望自己辛辛苦苦到头来还要被批评没有交付，让自己无比烦闷。

一个人的改变源于意识，当我们意识到出现了问题，我们也有意愿去改变，但是很少有人告诉我们，究竟怎么去改变。

很多公司的绩效辅导也只是告诉我们，考核的目标是什么，但是却没有告诉我们怎么去实现这个目标。怎么做这个环节，很少有人告诉我们，而这也是困扰我们，导致我们无意义努力付出的关键所在。

我曾一度无比焦虑，要我在一个月内完成5个高管岗位招聘，每天找简历打电话但是进度始终不理想，直到有一天夜里公司总经理路过办公室看到我还在，问了我一句为什么不用猎头呢？我下意识问可以用猎头么？

总经理说为什么不可以呢？在那一瞬间我忽然觉得自己陷入了一个努力的怪圈：明明有困难，总是习惯性要强靠自己努力，却忽略了争取资源，寻求帮助。

我们很多人都害怕暴露自己的短板，硬撑着，自学确实是很好的解决途径，网络、图书、同行资料都可以让我们开拓视野，解决遇到的问题。

承认自己的不足，试着去解决自己遇到的问题，进而做出改变，而不是用忙碌掩盖问题，用辛苦博取同情，才能让我们所有的付出取得满意的结果。

聚焦目标，才是我们努力的方向；不再逃避难而有价值的工作，才能避免拖延症引发的恶果：不得不努力；而试着做出改变，找准努力的方式，才能让努力更有成效！

我们不应该做被同情的那个人，毕竟我们，勤奋，拼搏，努力，进取，甚至为了工作委曲求全，憋出内伤。我们面临的不是靠同情就能平步青云的职场，没有成效的努力，没有结果的辛苦，没有意义的忙碌，真的不值得同情。